جهاز (Fitmate pro)

يعد جهاز Fitmate pro من أحدث الأجهزة المحمولة المتنقلة في مجال قياس كفاية اللياقة البدنية وهو منتج مقدم من شركة (Cosmed) الايطالية وبرمجته معتمدة على آخر التوصيات الخاصة بكلية الطب الرياضي الأمريكية (ACSM)

يمكن الحصول على المتغيرات التالية من استعمال الجهاز (Fitmate pro)

  • معدل التمثيل الغذائي في أثناء الراحة (RMR).
  • التكوين الجسمي (BC).
  • البرامج الشخصية للتحكم بالوزن (Personalized weight management program).
  • الاحتياج اليومي من الغذاء (Daily nutritional needs).
  • الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين في أثناء الراحة والجهد (VO2 Max).
  • اللياقة العضلية (Muscular fitness).
  • تقويم المرونة (Flexibility assessment ).
  • تحديد أهداف اللياقة (Fitness goals definition ).
  • الطاقة المصروفة في أثناء الجهد البدني (Energy Expenditure during exercise).
  • أعداد وصفة تمارين الجهد البدني (Exercise prescription ).

- الأجهزة والأدوات المستخدمة في كيفية القياس بجهاز Fitmate pro

  • منظومة جهاز (Fitmate pro)
  • جهاز السير المتحرك (Treadmills)
  • ورق صحي لتنظيف أقنعة التنفس
  • محلول مطهر لتعقيم أقنعة التنفس
  • ميزان الكتروني شخصي بوحدة قياس (كغم) وأجزاءه
  • شريط حديدي لقياس الطول

- الإجراءات ومواصفات الأداء:

بعد أن يتم قياس الطول والوزن لكل لاعب وقبل بدء الاختبار يقوم القائم على إجراء الاختبار بتنظيف قناع التنفس الخاص بقياس (VO2MAX) بالمحلول المطهر وربط أجزاء منظومة جهاز (Fitmate pro) مع بعضها وتثبيت حزام النبض على صدر المُختَبر وتركيب مُستَقبل إشارة النبض (Bluetooth) في جهاز (Fitmate pro) ، بعد إدخال معلومات المُختَبر في الجهاز والتي تتضمن الأسم وتأريخ الميلاد باليوم والشهر والسنة والجنس والطول بـ(السم) والوزن (الكتلة بالكجم) واختيار نوع الأختبار المطلوب إجراءه وهو(VO2MAX)، ومن ثم تثبيت قناع التنفس على الفم والأنف بإحكام بوساطة الأحزمة الخاصة به حول الرأس والتأكد من عدم تسرب هواء التنفس من القناع ، من ثم يصعد المُختَبِر على جهاز السير المتحرك(Treadmills)  ويقوم بالركض تدريجياً بتزايد السرعة ، حيث يبدأ القائم على الأختبار بالتحكم بزيادة سرعة الركض على الجهاز بتدرج السرعة من الزر الخاص بذلك في جهاز السير المتحرك (Treadmills) بدءاً من (4.5) إلى (12) كم / ساعة ، حيث يحتوي جهاز (Fitmate pro) على شاشة صغيرة فيها مربع بياني يوضح النبض وأقصى استهلاك للأوكسجين . (VO2MAX) مع نسب كلاً منهما حيث تتم المراقبة من قبل المقوم .

- الشروط.  

  • يجب التأكد من كون المُختَبِر في الحالة الطبيعية قبل بدأ الأختبار، والتعرف على نبضه القصوي من المعادلة (220- العمر بالسنوات)
  • يجب الأنتباه إلى زيادة التدرج بالحمل بالتحكم بالسرعة في جهاز السير المتحرك (Treadmills) عند الدقيقة الخامسة والسابعة ومراقبة النبض ، ومراقبة المُختَبر عند الوصول إلى حالة نفاذ الجهد وعدم قابليتة على الأستمرار بالركض على جهاز السير المتحرك .
  • إيقاف جهاز السير المتحرك (Treadmills) يكون بالتحكم بخفض السرعة تدريجياً
  • تُقبل قراءات الجهاز عند وصول المُختَبر إلى (84%) فأكثر من النبض القصوي
  • بعد أنتهاء الأختبار يتم تنظيف قناع التنفس الخاص بالمحلول المطهر وتنشيفه بالورق الصحي .
  • زمن الاختبار الكلي (16) دقيقة كما مثبت في شاشة عرض الجهاز أو الإنتهاء بناءً على طلب المُختَبِر بعدم القابلية على الأستمرار .
  • وحدة القياس  مليلتر / كجم / دقيقة