اللينك الخاص بالمحاضرة
https://www.youtube.com/watch?v=klhFeaCbS0U
اعمل subscribe للقناة لتصلك فيديوهات الشرح بمجرد نزولها
https://www.youtube.com/watch?v=klhFeaCbS0U
https://www.youtube.com/watch?v=klhFeaCbS0U
https://www.youtube.com/watch?v=klhFeaCbS0U
اهمية الحفاظ على الوزن وعدم الاسراف فى عادلت غذائية سيئة وممارسة الرياضة بصورة دورية وعدم استهلاك سعرات حرارية علية قد تؤثر سلبا على طبيعة جسم الشخص ومراعاة الوصول للوزن المثالى والقدرة على تخفيض الكربوهيدرات والمشروبات الغازية