هدفت الدراسة إلى التعرف على طبيعة العلاقة الارتباطية بين اليقظة العقلية، وأعراض الاكتئاب النفسي لدى عينة من طلاب الجامعة، وإمكانية التنبؤ بأعراض الاكتئاب النفسي من خلال أبعاد اليقظة العقلية، وإعداد برنامج تدريبي لتنمية اليقظة العقلية، والتعرف على فاعليته في خفض أعراض الاكتئاب النفسي، والتعرف على استمرارية فاعليته في تنمية اليقظة العقلية وخفض أعراض الاكتئاب النفسي لدى عينة من طلاب الجامعة بعد إنتهاء تطبيق البرنامج، وأثناء فترة المتابعة. وتكونت عينة الدراسة الأساسية من (225) طالبًا، من طلاب قسم التربية الخاصة (ذكور) تم اختيارهم من طلاب المستوى الأول، والثاني، والثالث بقسم التربية الخاصة بكلية التربية بجامعة الملك خالد بأبها، وتراوحت أعمارهم الزمنية بين(19-23) سنة، وبمتوسط عمري (20.12) سنة وانحراف معياري قدره (0.78). ووتكونت عينة الدراسة التجريبية من (24) طالبًا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين: تجريبية وضابطة، قوام كل مجموعة (12). وقد تمت المجانسة بين المجموعتين في: متغيرات الدراسة (اليقظة العقلية، والاكتئاب). وقام الباحثان بترجمة وتعريب مقياس فلادلفيا لليقظة العقلية Philadelphia Mindfulness Scale من إعداد (Cardaciotto et al., 2008)، وهو يتكون من (20) عبارة، موزعة على بعدين، وهما: الوعي awareness، والتقبل acceptance بواقع (10) عبارات لكل بعد. ولقياس أعراض الاكتئاب النفسي تم الاعتماد على قائمة "بيك" الثانية للاكتئاب والتي نقلها للعربية (غريب،2000)، كما أعدَّ الباحثان برنامج اليقظة العقلية، وتكون من (18) جلسة تدريبية، واستغرق تطبيقه شهرًا ونصف، بواقع ثلاث جلسات أسبوعيًا، وبعد مرور شهر ونصف من تطبيق الجلسات تم تطبيق المتابعة لأدوات الدراسة. أشارت نتائج الدراسة إلى وجود ارتباط سالب ودال إحصائيًا عند مستوى (0.01) بين درجات عينة الدراسة على مقياس اليقظة العقلية، ودرجاتهم على قائمة بيك الثانية للاكتئاب، وأنه يمكن التنبؤ بأعراض الاكتئاب النفسي من اليقظة العقلية، وجاء بعد الوعي أكثر تنبؤًا بأعراض الاكتئاب النفسي من بعد التقبل، وأظهرت النتائج تحسنًا دالاً في مهارات اليقظة العقلية، وانخفاضًا واضحًا في أعراض الاكتئاب النفسي بعد تطبيق البرنامج وبعد فترة المتابعة.