|
م |
المهارات العملية لكرة القدم (الاساسية ) |
نوع المهارة |
التاريخ
|
عدد المحاضرات |
ترتيب المحاضرات |
الايام |
|||
|
1- |
المهارات التمهيدية |
الاحساس بالكرة |
|
محاضرة (1) |
1 |
2 |
3 |
4 |
يوم السبت |
|
|
|
|
|
||||||
|
2- |
مهارة ركل الكرة |
1. مهارة ركل الكرة بباطن القدم |
|
محاضرتين (2) |
|
|
|
|
يوم الثلاثاء |
|
2. مهارة ركل الكرة بوجه القدم الداخلي |
|||||||||
|
3.ركل الكرة بوجه القدم الخارجي |
|
|
|
|
|
يوم السبت |
|||
|
4. ركل الكرة بوجه القدم الأمامي |
|||||||||
|
3-
|
دحرجة الكرة |
1. دحرجة الكرة بوجه القدم الداخلي |
|
محاضرتين (2) |
|
|
|
|
يوم الثلاثاء
|
|
2. دحرجة الكرة بوجه القدم الخارجي |
|||||||||
|
3. استكمال دحرجة الكرة بوجه القدم الخارجي |
|
|
|
|
|
يوم السبت |
|||
|
4. دحرجة الكرة بوجه القدم الامامي |
|||||||||
|
4- |
ضرب الكرة بالرأس |
1. ضرب كرة بالرأس من على الارض وبالوثب ومن الثبات والحركة |
|
محاضرة (1) |
|
|
|
|
يوم الثلاثاء |
|
5- |
السيطرة على الكرة |
1. استلام الكرة بباطن القدم |
|
محاضرتين (2) |
|
|
|
|
يوم السبت |
|
2. استلام الكرة بوجه الأمامي و الخارجي |
|||||||||
|
3. امتصاص الكرة من اعلى الفخذ |
|
|
|
|
|
يوم الثلاثاء |
|||
|
4. امتصاص الكرة الصدر الراس |
|||||||||
|
6- |
رمية التماس |
مهارة رمية التماس من الثبات والحركة |
|
محاضرة (1) |
|
|
|
|
يوم السبت |
|
7- |
المحاورة والخداع |
المحاورة |
|
محاضرة (1)
|
|
|
|
|
يوم الثلاثاء |
|
الخداع |
|||||||||
|
8. |
المهاجمه |
المهاجمه |
|
محاضرة (1)
|
|
|
|
|
يوم السبت |
|
9. |
مهارات حارس المرمي |
مهارات حارس المرمي |
|
محاضرة (1) |
|
|
|
|
يوم الثلاثاء |
|
المجموع المحاضرات
|
(12 ) محاضرات عملي |
||||||||
|
عدد الساعات الواجب تنفيذها |
(24) ساعة |
||||||||