hany-gafar

أ.د/ هانى جعفر الصادق محروس

استاذ - رئيس قسم التدريب الرياضي

كلية التربية الرياضية

العنوان: جامعة سوهاج - كلية علوم الرياضـة

1159

إعجاب

المنشورات و المؤلفات التي تحتوي علي الكلمة المفتاحية: التعب العضلي


التعب العضلي     MUSCLE  FATIGUE
التعب العضلي : MUSCLE FATIGUE تعريف التعب العضلي عدم القابلية على استمرارية المحافظة على انتاج القدرة او القوة خلال تكرار تقلصات العضلة . التعريف الاخر للتعب العضلي هو انخفاض موقت في قابلية اداء العضلات. مفهوم التعب العضلي يتعرض الرياضي عند الاستمرار في اداء جهد بدني (شدة عالية بوقت قصير,او شدة تحت القصوى بوقت طويل) الى مايعرف بظاهرة التعب والذي تتضح ... إقراء المزيد

الاستشفاء Recovery
المقدمة أصبحت مشكلة الاستشفاء فى التدريب الرياضى الحديث تحتل أهمية لا تقل عن أهمية التدريب نفسه حيث أن زيادة حمل التدريب من ناحية الشدة والحجم دون مراعاة فترات الراحة البينية سواء خلال الجرعة التدريبية ذاتها او خلال الأيام ما بين الجرعات التدريبية وبعضها ، كما تختلف وسائل استعادة الاستشفاء ما بين الأساليب التربوية التى يستخدمها المدرب خلال تخطيط حمل التدريب ... إقراء المزيد

Muscle fatigue
التعب العضلي : التعب العضلي : MUSCLE FATIGUE مفهوم التعب التعب العضلي ظاهرة حياتية فسيولوجية طبيعيه وهوهبوط وقتي نسبي في مستوى القدرات الوظيفية المختلفة بدنية وعقلية وحسية وانفعالية، عند القيام بعمل متعلق بتلك القدرات. او هو هبوط وقتي في المقدرة على الاستمرار في أداء العمل ولفتره من الزمن ويظهر التعب بصورة الم في موضع العضله. التغييرات الفسيولوجيه الأساسية التي تحصل ... إقراء المزيد

  • «
  • 1
  • »