مفاهيم خاطئة فى التدريب الرياضى :- هناك بعض المغالطات والمفاهيم الخاطئة والتى تتنافى مع مبادئ التدريب الرياضى، وهى عبارة عن خرافات ليس لها أساس علمى ويجب تجنبها نذكر منها ما يلى: - مفهوم خاطئ رقم (1) : " كى تتحســن الـعضـلة لا بد أن تشــعـر بأنهــا حـتتـقطـــع" وهو مفهوم يدعو إلى تحقيق تقدم سريع من التدريب، وهو ما يتنافى مع ... إقراء المزيد