badriah_hassanain

badriah mohamed hassanain

استاذ -

كلية التربية

العنوان: سوهاج /مدينة ناصر/ عمارة 59 شارع خلف الجامعة

33

إعجاب

المنشورات و المؤلفات التي تحتوي علي الكلمة المفتاحية: ATP


التعب العضلي     MUSCLE  FATIGUE
التعب العضلي : MUSCLE FATIGUE تعريف التعب العضلي عدم القابلية على استمرارية المحافظة على انتاج القدرة او القوة خلال تكرار تقلصات العضلة . التعريف الاخر للتعب العضلي هو انخفاض موقت في قابلية اداء العضلات. مفهوم التعب العضلي يتعرض الرياضي عند الاستمرار في اداء جهد بدني (شدة عالية بوقت قصير,او شدة تحت القصوى بوقت طويل) الى مايعرف بظاهرة التعب والذي تتضح ... إقراء المزيد

الاستشفاء Recovery
المقدمة أصبحت مشكلة الاستشفاء فى التدريب الرياضى الحديث تحتل أهمية لا تقل عن أهمية التدريب نفسه حيث أن زيادة حمل التدريب من ناحية الشدة والحجم دون مراعاة فترات الراحة البينية سواء خلال الجرعة التدريبية ذاتها او خلال الأيام ما بين الجرعات التدريبية وبعضها ، كما تختلف وسائل استعادة الاستشفاء ما بين الأساليب التربوية التى يستخدمها المدرب خلال تخطيط حمل التدريب ... إقراء المزيد

التحمل و نظم إنتاج الطاقة
التحمل و نظم إنتاج الطاقة : 1- لياقة نظم إنتاج الطاقة : تعرف لياقة نظام إنتاج الطاقة بأنها " مقدرة جسم اللاعب / اللاعبة علي خزن و استخدام الوقود بفاعلية لإحداث الانقباضات العضلية المطلوبة في نوع خاص من أنواع الرياضة" التعريف السابق للياقة " نظام إنتاج الطاقة " يعني أيضاً التكيف الهام و الضروري للجهاز الدوري و التنفسي و الهرموني ... إقراء المزيد

  • «
  • 1
  • »